ควรเริ่มยังไงดี หากอยาก เปลี่ยนแปลงตัวเอง ให้ดีขึ้น ?

เชื่อว่าคนเราทุกคนล้วน อยาก เปลี่ยนแปลงตัวเอง และพัฒนาตัวเองให้ดีมากขึ้นในทุกๆ วัน เพราะคงไม่มีใครอยากย่ำอยู่กับที่ หรือมัวแต่มองคนอื่นวิ่งไปถึงเส้นชัย จนเหลือเราอยู่เพียงคนเดียวแน่นอน

ยอมรับข้อเสียของตัวเอง

ก่อนที่จะลงมือ เปลี่ยนแปลงตัวเอง ให้ดีขึ้น เราควรจำเป็นต้องรับทราบและเรียนรู้ข้อเสียของตัวเองให้ได้ซะก่อน มิเช่นนั้น เราก็จะปรับเปลี่ยนตัวเองต่อไปเรื่อยๆ โดยไร้จุดหมาย และไม่รู้ว่าข้อเสียอะไรที่ทำให้เราไม่พัฒนาไปข้างหน้าสักทีกันแน่

เริ่มต้นจากสิ่งเล็กๆ

ทราบมั้ยคะว่าทำไมเราถึงต้องเปลี่ยนแปลงตัวเอง โดยเริ่มต้นจากสิ่งเล็กๆ น้อยๆ ก่อน ? นั่นก็เพราะธรรมชาติของมนุษย์ไม่ชอบอะไรที่มันหนักหน่วงเกินไป ซึ่งอาจจะทำให้การเปลี่ยนแปลงไม่ได้ผล และอาจกลายเป็นพฤติกรรมแรงในตอนต้น แต่แผ่วปลายในตอนหลัง ควรปรับตัวเองจากสิ่งที่เราเห็นว่าทำได้จริง อย่างเช่น นอนให้เร็วขึ้น ทานอาหารที่มีประโยชน์มากขึ้น หรือหาเวลาให้ตัวเองพักผ่อนบ้าง เป็นต้น

เปลี่ยนความคิด

ความคิดถือเป็นสิ่งสำคัญที่มีผลต่อการใช้ชีวิตของคนเราเป็นอย่างมาก ดั่งประโยคที่ว่า “เปลี่ยนความคิด ชีวิตเปลี่ยนได้ทันที” เพราะฉะนั้น ถ้าหากเรายังมีความคิดที่เหมือนเดิม ก็คงจะเปลี่ยนได้ยาก ส่วนใครที่อยากหันมาปรับปรุงตัวเองให้ดีขึ้นแบบจริงๆ จังๆ อาจต้องเปลี่ยน Mindset และทัศนคติที่มีต่อตนเองซะก่อนค่ะ

ลงมือทำ

สุดท้ายแล้ว ถ้าหากมัวแต่นั่งคิดนอนคิด หรือเอาแต่ตั้งคำถาม ก็อาจจะไม่ได้ลงมือทำมันจริงๆ สักที ดังนั้น ใครที่รู้ตัวแล้วว่าอยากพัฒนาตัวเอง ให้รีบลงมือทำเลย และควรมีวินัยต่อตัวเอง เพื่อที่จะได้ฝึกทำจนติดเป็นนิสัย สร้างพฤติกรรมดีที่เราเองก็รู้สึกภาคภูมิใจไปกับมัน

อ่านเพิ่มเติม